孕妇出现小腹下坠感怎么办，精诚智恒告诉你方法

　　优生优育还是健康备孕对于现在的新婚夫妻来说都是极其重要的事情，有一个健康的宝宝可以减少一部分的生活成本，而夫妻有一个健康的身体则可以降低生育所带来的风险。这里我们讨论一下如果孕妇在怀孕前中后期出现小幅下坠腹痛感该怎么办，现在随精诚智恒了解一翻吧。

　　1、先去医院做检查

　　虽然怀孕初期身体还不适应，孕囊在子宫中着床生长后子宫会逐渐变大，可能会引起小腹有下坠感这种情况。但是，在出现明显的小腹下坠感时不能轻视大意，应该先去医院做一下详细检查，包括B超检查以及内分泌检查等等。以掌握身体实际状况以及子宫内的状况，看看是不是先兆流产引起的。

　　如果只是单纯的孕期妊娠反应，就不用太担心了，回家安心养胎即可。如果检查诊断时先兆流产引起的，并且存在着孕酮分泌不足的情况，就应该考虑进行保胎治疗。但是，出现hcg分泌不足或者孕囊发育落后、孕囊停止生长发育等情况时，就不要盲目的保胎了。因为这可能是孕囊生长发育异常或患有先天性疾病导致的，盲目保胎效果不大。

　　2、卧床休养

　　不论怀孕初期小腹有下坠感是什么原因引起的，准妈妈此时都应该多卧床休息，穿上舒适和宽松度好的衣服。不要长时间站立、走路，也不要进行剧烈的活动，更不能过度劳累。其次，怀孕初期最好不要进行性生活，以免子宫收缩导致症状变得更严重。

　　3、合理饮食

　　怀孕后的女性都要注意补充营养物质，但是应该尽量以清淡的饮食为主，可多吃些新鲜蔬菜和水果、瘦肉、鸡蛋、牛奶、各种粗粮、坚果、海藻类等。这些食物有利于提高身体素质，缓解孕期反应。

　　而出现小腹下坠感的准妈妈，可以多吃些黄豆和豆制品，能帮助身体补充天然植物雌激素，弥补孕酮不足的缺陷，能起到防治先兆流产的效果。其次，平时要少吃辛辣、腌制、烧烤、各种快餐、膨化食品。这些食品当中含有的营养物质比较少，还可能导致体内摄入一些不好的物质，可能会导致胎宝宝的生长发育受到影响。

　　4、放松精神状态

　　孕妇平时要放松精神状态，尽量保持情绪稳定、乐观。要相信胎宝宝的生命力很顽强，要与胎宝宝一起努力战胜一切困难。千万不要总是处于一种郁郁寡欢或过度焦虑的状态中，否则会影响到内分泌水平而导致不良反应加重。

　　妇女在怀孕期间是要时刻的关注自己的身体变化的，这样不仅可以及时的知道自己的身体状况同时也能保障宝宝有一个健康的发育场所。如果我们在怀孕期间感觉到腹有下坠感，在这种情况下我们需要的是及时的就医，而不是选择忍忍就过去了这种想法。在检查完后因听取医生的建议并好好的休息，一个良好的心态才能让自己身体出去健康的状态。