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孕30周喘不过气,是缺氧吗 ?

  孕晚期,胎儿越长越大,孕妈一个人的吸氧量不足以应对自己和宝宝两个人的氧气呼吸,所以会出现孕妈头晕、气喘、胸闷等现象。

  建议孕妈如果有缺氧现象,可以采取以下方法进行缓解——

  1. 脱离让自己觉得缺氧的环境

  预付感觉自己缺氧的时候,首先需要脱离让自己觉得缺氧的环境,去空气新鲜的地方;又或者将家里的门窗打开,保证空气的流通。

  2.深呼吸

  孕妇觉得自己缺氧的时候,可以进行深呼吸,先深吸一口气,然后缓慢的呼出气体,这样可以有利于氧气的交换。

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  3.左侧卧位休息

  孕妇感到自己缺氧的时候,需要采取左侧卧位进行休息,这样有利于增加胎盘的血液血供。

  4.保持自己的情绪平稳

  孕期要保持自己的情绪平稳,因为孕妇的心理状况可以影响到胎儿,感觉自己缺氧的时候,不要出现慌乱的现象或者是急躁、坐立不安这样的状况,这样会加重缺氧的状况的,要保持自己的情绪平稳,以免因为自己情绪不平稳出现异常的状况。

  5.观察胎儿胎动情况

  孕妇感觉自己缺氧的时候,可以观察一下自己的胎动是否正常,若是和平常的胎动次数一样的,那么就说明胎儿的情况安好。


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